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健康指南

存好!掌握這3種科學(xué)實用方法,腳底再也不長雞眼

時間:2020-08-07 10:18:16
雞眼是由于皮膚超負(fù)荷受壓、摩擦而形成的疙瘩,一般如綠豆、黃豆大小,有的甚至更大如蠶豆大小,呈淡黃或深黃色。雞眼會刺激真皮層淺層的神經(jīng)末銷,因此,站立或行走時會引起疼痛。

    喜愛運動、長時間站立、走路、奔跑的人群,由于腳與鞋子頻繁摩擦和壓迫,腳上很容易長雞眼。為此,青年人成為雞眼的“重災(zāi)區(qū)”,尤其是喜歡探險或者經(jīng)常走山路的人。

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    雞眼是由于皮膚超負(fù)荷受壓、摩擦而形成的疙瘩,一般如綠豆、黃豆大小,有的甚至更大如蠶豆大小,呈淡黃或深黃色。雞眼會刺激真皮層淺層的神經(jīng)末銷,因此,站立或行走時會引起疼痛。

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    由雞眼的成因得知,減少摩擦和擠壓可以有效預(yù)防雞眼,推薦3種科學(xué)預(yù)防方法,腳底再也不長雞眼。

1、預(yù)防雞眼穿著柔軟舒適的鞋子

    預(yù)防雞眼盡量選擇舒適、寬松、鞋底柔軟的鞋子,減少走路時鞋子與腳的擠壓和摩擦。平時選購鞋子時,要穿鞋多走兩步,感覺下是否舒適。生活里最好常備幾雙鞋子輪著穿,讓足部受壓的部位得到輪換,以免足部同一個地方持續(xù)受到壓迫而形成雞眼。

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    預(yù)防雞眼鞋靴宜柔軟合腳,鞋內(nèi)可襯厚軟的鞋墊或海綿墊。女士做好少穿或不穿高跟鞋。

 

 

2、預(yù)防雞眼堅持每天泡腳

    預(yù)防雞眼堅持每天用溫水泡腳,促進血液循環(huán),軟化雞眼和腳墊。洗完腳后,對于容易長死皮、硬繭的部位用磨腳石多磨幾下,可以有效地去除死皮和硬繭。最后,再涂抹些潤膚露,滋潤腳部皮膚,軟化肌膚,防止雞眼的形成。

 

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3、預(yù)防雞眼及時矯正骨骼異常或者畸形

    預(yù)防雞眼對于那些因為骨骼異常或者畸形所引起的“雞眼”,應(yīng)該在專科醫(yī)生處就診明確病因并積極治療。合理科學(xué)矯正骨骼異常或者畸形,防止雞眼的形成。

 

 

    根治雞眼最為常見的方法是用雞眼膏修護。由于雞眼膏使用時,操作過程復(fù)雜,建議不要自己操作,最好到離家最近的手足專業(yè)修護店如甲冉生全國3800+手足修護連鎖店修護,專業(yè)技師為您服務(wù),專業(yè)放心安全,快速徹底不復(fù)發(fā)。

 

 

    雞眼修護過程中,患者應(yīng)穿寬松、鞋底柔軟的鞋子,減少患部的受壓和摩擦。鞋內(nèi)可放置柔軟加厚的鞋墊,在長雞眼處的鞋墊上可挖個洞,以保護雞眼再次受到摩擦和壓迫。

 

 

    另外,臨床上也有一些物理治療辦法,如冷凍、激光、電灼等等,對于不超過黃豆大小的雞眼比較有效。但是這種治療不容易徹底消除,平時一定要注意自己穿的鞋子,如果鞋子不合腳的話,雞眼還會反復(fù)發(fā)作。

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