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健康指南

有了這4款潤肺止咳粥,秋天再也不咳嗽了

時間:2020-09-01 16:19:07
推薦4款潤肺止咳粥,潤肺止咳,經常喝喉嚨再也不干燥了,比冰糖雪梨更好喝!

    季節交替,身體也會出現一些不適,比如有人一換季皮膚就吃不消,干燥脫皮,還有的到了秋季就咳嗽不停。推薦4款潤肺止咳粥,潤肺止咳,經常喝喉嚨再也不干燥了,比冰糖雪梨更好喝!

 

 

1百合蓮子銀耳羹

    先將蓮子、銀耳分別用清水泡發撈起,新鮮百合拔開洗凈去老蒂。再把蓮子、銀耳、百合放入鍋中,加清水適量,水開40分鐘左右,最后出鍋前加點冰糖即可!羹濃味甜,口感潤滑,美味可口。此湯具有潤肺養胃、生津整腸、養心安神、美容養顏的功效

 

 

2、蓮子三黑粥

    蓮子性平,有益心、補腎、安神之效。這款潤肺止咳湯也一樣少不了蓮子。三黑其實就是黑豆、黑芝麻、黑米,煮的時候加一些核桃和陳皮效果更好!這碗粥不但能潤肺止咳,還具有補血改善氣色的神奇功效。

 

 

3、雪梨百合雙蓮湯

    這款潤肺止咳湯特別適合秋季飲用,雙蓮就是指蓮藕和蓮子,一小節蓮藕、少許蓮子、搭配雪梨,止咳作用很棒!蓮藕建議選擇紅花藕,特別適合燉湯,做好之后的雪梨百合雙蓮湯,濃郁的藕香足夠引誘人的味蕾。

 

 

4、百合四紅粥

    百合具有養陰潤肺清心安神之功效。這里的四紅是指紅豆、紅皮花生、紅棗和紅蓮子,將四紅與百合一起熬粥,湯汁亮紅粘稠,具有很好的潤肺止咳、補血益氣的功效。

 

 

    奉天藥業提醒您關注身體健康,秋季,天氣干燥,氣溫降低,推薦這四款潤肺止咳粥,特別對于老人、孩子要堅持經常喝,遠離感冒咳嗽身體棒。對于悲秋抑郁的人群,力薦這四款養生粥,凈心安神,利于睡眠,舒緩心情,拋掉不良情緒,有利于身體健康

 

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