入秋后，天氣越來越干燥，腳后跟也不省心，開始出現(xiàn)粗糙干裂，有的還偶爾出血，伴隨著疼痛，到底是咋回事？是病變嗎？

    秋后腳后跟干裂疼痛？多與下面4個(gè)因素有關(guān)。

原因一、天氣干燥

    秋季天氣干燥，皮膚會(huì)蒸發(fā)出大量的水分，再加上手腳位于神經(jīng)末梢，血液循環(huán)不足，干燥缺水更嚴(yán)重，因此腳后跟會(huì)出現(xiàn)干裂的現(xiàn)象，嚴(yán)重的會(huì)出血?jiǎng)⊥础?/span>

原因二、秋風(fēng)颯爽

    秋天天氣干燥，風(fēng)也大，這就加速了人體水分的蒸發(fā)，有的人還依然穿著涼鞋，不穿襪子，腳部裸露在外面，因此，時(shí)間長了，很容易出現(xiàn)腳后跟干裂。再加上皮脂腺對(duì)溫度敏感，隨著溫度的降低，皮脂腺分泌減少，干裂會(huì)更嚴(yán)重。

原因三、喜歡久站

    一些人經(jīng)常久站，因腳后跟需要承受全身的重量，長時(shí)間受壓，很容易形成老繭。秋天天氣干燥，老繭不能及時(shí)吸收養(yǎng)分，長期受壓很容易開裂出血。

原因四、缺乏維生素

    當(dāng)體內(nèi)缺乏維生素a或者維生素e的時(shí)候，對(duì)人體的分泌皮脂有一定影響，因此也容易導(dǎo)致出現(xiàn)腳裂的情況。

    若腳后跟粗糙干裂，偶爾還有出血疼痛，需要及時(shí)處理，否則，很容易被細(xì)菌入侵，出現(xiàn)其他更為嚴(yán)重的腳病。建議到離家最近的甲冉生3800+手足康復(fù)連鎖店修護(hù)，專業(yè)醫(yī)師為您診斷修護(hù)，所用產(chǎn)品均為純中藥配方，療效好，康復(fù)快。

    預(yù)防腳后跟開裂，需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

    1、每天堅(jiān)持適量飲水。入秋后要注意多喝水，來保持體內(nèi)水份的平衡，同時(shí)大量的水果也可以幫助補(bǔ)水，多吃些水果，補(bǔ)水、補(bǔ)充體內(nèi)的維生素兩不誤。

    2、少穿涼鞋，穿襪子。入秋后記得穿襪子，比較薄的絲襪就可以，減少腳部水分的蒸發(fā)。

    3、堅(jiān)持每晚泡腳。晚上臨睡前，堅(jiān)持泡腳，可以促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，還可以將老化的角質(zhì)層軟化，等角質(zhì)層泡軟之后可以輕輕地處理掉，再涂抹一些潤膚霜，能起到很好的補(bǔ)水鎖水、滋潤肌膚的作用。

    4、堅(jiān)持跑步鍛煉。跑步鍛煉可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，提高機(jī)體活力，從而讓全身各處都能得到豐富的營養(yǎng)滋潤，延緩皮膚的老化。

    5、注意營養(yǎng)膳食搭配。入秋后可以適當(dāng)調(diào)理脾胃，多吃些應(yīng)季的根莖類食材，如蓮藕、山藥等，與骨頭一起煲湯是非常不錯(cuò)的選擇。

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