入秋后,天氣越來越干燥,腳后跟也不省心,開始出現(xiàn)粗糙干裂,有的還偶爾出血,伴隨著疼痛,到底是咋回事?是病變嗎?
秋后腳后跟干裂疼痛?多與下面4個(gè)因素有關(guān)。
原因一、天氣干燥
秋季天氣干燥,皮膚會(huì)蒸發(fā)出大量的水分,再加上手腳位于神經(jīng)末梢,血液循環(huán)不足,干燥缺水更嚴(yán)重,因此腳后跟會(huì)出現(xiàn)干裂的現(xiàn)象,嚴(yán)重的會(huì)出血?jiǎng)⊥础?/span>
原因二、秋風(fēng)颯爽
秋天天氣干燥,風(fēng)也大,這就加速了人體水分的蒸發(fā),有的人還依然穿著涼鞋,不穿襪子,腳部裸露在外面,因此,時(shí)間長了,很容易出現(xiàn)腳后跟干裂。再加上皮脂腺對(duì)溫度敏感,隨著溫度的降低,皮脂腺分泌減少,干裂會(huì)更嚴(yán)重。
原因三、喜歡久站
一些人經(jīng)常久站,因腳后跟需要承受全身的重量,長時(shí)間受壓,很容易形成老繭。秋天天氣干燥,老繭不能及時(shí)吸收養(yǎng)分,長期受壓很容易開裂出血。
原因四、缺乏維生素
當(dāng)體內(nèi)缺乏維生素a或者維生素e的時(shí)候,對(duì)人體的分泌皮脂有一定影響,因此也容易導(dǎo)致出現(xiàn)腳裂的情況。
若腳后跟粗糙干裂,偶爾還有出血疼痛,需要及時(shí)處理,否則,很容易被細(xì)菌入侵,出現(xiàn)其他更為嚴(yán)重的腳病。建議到離家最近的甲冉生3800+手足康復(fù)連鎖店修護(hù),專業(yè)醫(yī)師為您診斷修護(hù),所用產(chǎn)品均為純中藥配方,療效好,康復(fù)快。
預(yù)防腳后跟開裂,需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
1、每天堅(jiān)持適量飲水。入秋后要注意多喝水,來保持體內(nèi)水份的平衡,同時(shí)大量的水果也可以幫助補(bǔ)水,多吃些水果,補(bǔ)水、補(bǔ)充體內(nèi)的維生素兩不誤。
2、少穿涼鞋,穿襪子。入秋后記得穿襪子,比較薄的絲襪就可以,減少腳部水分的蒸發(fā)。
3、堅(jiān)持每晚泡腳。晚上臨睡前,堅(jiān)持泡腳,可以促進(jìn)腳部的血液循環(huán),還可以將老化的角質(zhì)層軟化,等角質(zhì)層泡軟之后可以輕輕地處理掉,再涂抹一些潤膚霜,能起到很好的補(bǔ)水鎖水、滋潤肌膚的作用。
4、堅(jiān)持跑步鍛煉。跑步鍛煉可以促進(jìn)人體血液循環(huán),提高機(jī)體活力,從而讓全身各處都能得到豐富的營養(yǎng)滋潤,延緩皮膚的老化。
5、注意營養(yǎng)膳食搭配。入秋后可以適當(dāng)調(diào)理脾胃,多吃些應(yīng)季的根莖類食材,如蓮藕、山藥等,與骨頭一起煲湯是非常不錯(cuò)的選擇。
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