冬季寒風(fēng)肆虐，氣溫很低，多數(shù)人手腳冰涼，尤其是女性，臨睡前泡腳成了不少人的選擇。想想外面天寒地凍，在屋子里用熱熱的水泡會(huì)兒腳，簡(jiǎn)直太幸福了。冬天泡腳好處多多，在熱水里面加上一點(diǎn)艾草或者是生姜，還有活血的效果，放松身心，晚上睡得更香。可是當(dāng)你準(zhǔn)備一盆溫水開始美美地泡腳時(shí)，是否想過并非所有人都適合泡腳呢？這七類人不適合泡腳，否則，不但不能起到養(yǎng)生的效果反而傷了身體。

1、剛吃飽飯或是饑腸轆轆的人

    在過飽或是饑餓狀態(tài)下泡腳，足部的血管在熱水刺激下迅速擴(kuò)張，使得身體其他部位血容量減少，容易導(dǎo)致頭暈不適等癥狀，還會(huì)影響腸胃的消化功能，時(shí)間長了容易患上消化道疾病。

2、腳凍傷的人

    腳被凍傷了，有人想著臨睡前泡泡腳讓腳暖和一下，有利于減輕凍傷，實(shí)際上這種做法是不科學(xué)的。腳如果凍傷了，需要慢慢緩解，讓身體有個(gè)適應(yīng)的過程，若馬上接觸熱水，可能會(huì)傷害到腳部的血管，甚至有可能致使血管發(fā)生破裂。

3、腳氣嚴(yán)重的人

    腳氣比較嚴(yán)重時(shí)，腳上往往有水泡甚至腳部糜爛，此時(shí)若用熱水泡腳，就有可能導(dǎo)致傷口感染，所以應(yīng)該把腳氣修護(hù)好后再泡腳。

4、身體虛弱的老年人

    不少老年人由于體質(zhì)都比較虛弱，有些還可能患有心腦血管等疾病，泡腳時(shí)由于血液會(huì)集中流向下肢，這樣很容易讓腦部供血不足，出現(xiàn)頭暈，甚至發(fā)生昏厥。若老年人泡腳時(shí)，突然感覺頭暈、胸悶，應(yīng)立即停止泡腳，平躺到床上休息會(huì)。

5、兒童

    一些寶媽們自己泡腳時(shí)也會(huì)讓寶寶跟著一起泡，殊不知這可能會(huì)影響到孩子的腳部發(fā)育，尤其是水溫太高時(shí)，會(huì)讓孩子足底的韌帶因?yàn)槭軣岫l(fā)生變形松弛，時(shí)間長了就會(huì)影響足弓的發(fā)育，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)扁平足。

6、糖尿病人

    由于糖尿病人對(duì)水溫不敏感，如果水溫過高時(shí)，他們沒有及時(shí)察覺到危險(xiǎn)，就有可能導(dǎo)致皮膚被燙傷，引發(fā)糖尿病足，情節(jié)嚴(yán)重的甚至有截肢的危險(xiǎn)。

7、腎衰竭和心力衰竭的人

    患有腎衰竭和心力衰竭的病人不可用熱水泡腳，因?yàn)檫@類疾病每次發(fā)作的時(shí)間和地點(diǎn)都是不可預(yù)測(cè)的，如果用熱水泡腳，有可能因?yàn)闊崴畬?duì)足部造成的刺激，而致使疾病發(fā)作。

    冬季泡腳養(yǎng)生對(duì)身體好處很多，普通人泡腳要注意泡腳時(shí)間應(yīng)該選擇在飯前一小時(shí)或是飯后一小時(shí)后進(jìn)行，其次泡腳的水溫不要太高，水溫在40度左右為宜，泡腳的時(shí)間也不能太長，最長不要超過半小時(shí)，時(shí)間太長，血液流速加快，對(duì)心臟也有負(fù)荷。另外泡完腳之后最好涂一些潤膚膏，不然經(jīng)常泡腳也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。

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