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健康指南

冬季泡腳好處多多,但這七類人泡腳會(huì)惹大麻煩

時(shí)間:2021-01-05 15:42:51
冬天泡腳好處多多,在熱水里面加上一點(diǎn)艾草或者是生姜,還有活血的效果,放松身心,晚上睡得更香。可是當(dāng)你準(zhǔn)備一盆溫水開始美美地泡腳時(shí),是否想過并非所有人都適合泡腳呢?

    冬季寒風(fēng)肆虐氣溫很低,多數(shù)人手腳冰涼,尤其是女性,臨睡前泡腳成了不少人的選擇。想想外面天寒地凍,在屋子里用熱熱的水泡會(huì)兒腳,簡(jiǎn)直太幸福了。冬天泡腳好處多多,在熱水里面加上一點(diǎn)艾草或者是生姜,還有活血的效果,放松身心,晚上睡得更香。可是當(dāng)你準(zhǔn)備一盆開始美美地泡腳時(shí),是否想過并非所有人都適合泡腳呢?這七類人不適合泡腳,否則,不但不能起到養(yǎng)生的效果反而傷了身體。

 

 

1、吃飽飯或是饑腸轆轆的人

    在過飽或是饑餓狀態(tài)下泡腳,足部的血管在熱水刺激下迅速擴(kuò)張使得身體其他部位血容量減少,容易導(dǎo)致頭暈不適等癥狀,還會(huì)影響腸胃的消化功能時(shí)間長了容易患上消化道疾病。

 

 

2、腳凍傷的人

    腳被凍傷了,有人想著臨睡前泡泡腳讓腳暖和一下,有利于減輕凍傷,實(shí)際上這種做法是不科學(xué)的。腳如果凍傷了需要慢慢緩解,讓身體有個(gè)適應(yīng)的過程,若馬上接觸熱水,可能會(huì)傷害到腳部的血管,甚至有可能致使血管發(fā)生破裂。

 

 

3、腳氣嚴(yán)重的人

    腳氣比較嚴(yán)重時(shí),腳上往往有水泡甚至腳部糜爛,此時(shí)用熱水泡腳,就有可能導(dǎo)致傷口感染,所以應(yīng)該把腳氣修護(hù)好后再泡腳。

 

 

4、身體虛弱的老年人

    不少老年人由于體質(zhì)都比較虛弱,有些還可能患有心腦血管等疾病,泡腳時(shí)由于血液會(huì)集中流向下肢,這樣容易讓腦部供血不足,出現(xiàn)頭暈,甚至發(fā)生昏厥。老年人泡腳時(shí),突然感覺頭暈胸悶,應(yīng)立即停止泡腳,平躺到床上休息會(huì)

 

 

5、兒童

    一些寶媽們自己泡腳時(shí)也會(huì)讓寶寶跟著一起泡,殊不知這可能會(huì)影響到孩子的腳部發(fā)育,尤其是水溫太高時(shí),會(huì)讓孩子足底的韌帶因?yàn)槭軣岫l(fā)生變形松弛,時(shí)間長了就會(huì)影響足弓的發(fā)育,導(dǎo)致孩子出現(xiàn)扁平足。

 

 

6、糖尿病人

    由于糖尿病人對(duì)水溫不敏感,如果水溫過高時(shí),他們沒有及時(shí)察覺到危險(xiǎn),就有可能導(dǎo)致皮膚被燙傷,引發(fā)糖尿病足,情節(jié)嚴(yán)重的甚至有截肢的危險(xiǎn)。

 

 

7、腎衰竭和心力衰竭的人

    患有腎衰竭和心力衰竭的病人不可用熱水泡腳,因?yàn)檫@類疾病每次發(fā)作的時(shí)間和地點(diǎn)都是不可預(yù)測(cè)的,如果用熱水泡腳,有可能因?yàn)闊崴畬?duì)足部造成的刺激,而致使疾病發(fā)作。

 

 

    冬季泡腳養(yǎng)生對(duì)身體好處很多,普通人泡腳要注意泡腳時(shí)間應(yīng)該選擇在飯前一小時(shí)或是飯后一小時(shí)后進(jìn)行,其次泡腳的水溫不要太高,水溫在40度左右為宜,泡腳的時(shí)間也不能太長,最長不要超過半小時(shí)時(shí)間太長,血液流速加快,對(duì)心臟也有負(fù)荷。另外泡完腳之后最好涂一些潤膚膏,不然經(jīng)常泡腳也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。

 

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