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健康指南

脾胃不好、胃寒,用它泡茶喝

時間:2021-12-17 08:59:13
脾胃不好,不僅是影響食欲和消化吸收,也不止是胃痛、反酸、胃脹等常見癥狀,它還能造成更多的健康問題: 一、脾胃虛弱的人早上起來臉色黯淡無光、發(fā)黃,眼睛也可能會出現(xiàn)發(fā)腫、眼袋越來越大等。 二、胃不和,臥不安,如果自身脾胃不好,可能會經(jīng)常失眠。

當今時代,人們由于忙碌的工作、快節(jié)奏的生活、以及聚會應酬等,往往出現(xiàn)暴食暴飲、過食肥膩、不吃早飯、饑飽不均、憂思過度、熬夜情形,這都對脾胃的健康帶來了很直接的沖擊,造成脾胃虛弱的癥狀因而也就有了十人九胃病的說法。

 

 

中醫(yī)認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來,所以有脾胃乃后天之本”之說。

脾胃不好,不僅是影響食欲和消化吸收,也不止是胃痛、反酸、胃脹等常見癥狀,它還能造成更多的健康問題:

一、脾胃虛弱的人早上起來臉色黯淡無光、發(fā)黃,眼睛也可能會出現(xiàn)發(fā)腫、眼袋越來越大等。

二、胃不和,臥不安,如果自身脾胃不好,可能會經(jīng)常失眠。胃是人體主要消化器官,而脾掌管著我們身體的氣血輸送,如果自身脾胃虛弱,人體血液流通不暢,身體新陳代謝將會下降,導致自身各個器官供血不足,進而會導致失眠,每天會精神不振。

三、脾胃為氣血生化之源,身體的肌肉都需要依靠脾胃所運化的水谷精微來營養(yǎng),才能使肌肉發(fā)達豐滿。脾的功能不好時,吃進去的食物不能很好的消化吸收利用,人會消瘦、氣血不足、四肢乏力。

 

 

中醫(yī)上調理脾虛,分為三種情形。我們可以根據(jù)自身對應的癥狀,選用中藥材泡茶喝,收效不錯又非常簡單,很適合上班族調理脾胃飲用。

 

單純的脾虛

脾氣虛可能是因為飲食不節(jié)、勞累過度,也可能是因為久病耗傷脾氣。

主要癥狀表現(xiàn):面色萎黃、肌肉消瘦、倦怠無力、少氣懶言、脘腹脹痛,尤其是吃過東西以后,大便溏薄或者腹瀉,舌淡苔白,脈虛弱。

配方白術10克如果脾虛較重,用炒白術

做法用開水泡白術,溫熱喝即可。

功效健脾益氣,燥濕利水

 

 

脾胃陽虛

脾胃陽虛的人,有三大癥狀表現(xiàn):一是舌頭發(fā)白,兩邊齒痕嚴重;二是格外怕冷,異常多汗;三是大便發(fā)軟不成形此外還會出現(xiàn)神疲乏力、神情萎靡面色發(fā)黃、偶有腹脹、不愛吃飯。

配方白術6-9克,干姜6-9克

做法將上述材料用開水泡,溫熱喝即可。

功效:溫中健脾,散寒除濕

 

 

脾虛濕盛

脾虛后,最常見的癥狀就是濕的代謝失調,濕氣代謝不出留滯體內,形成濕邪而致病。脾虛濕盛癥狀表現(xiàn)為舌淡、帶下量多、色白或淡黃、神倦乏力、面色萎黃等

配方:茯苓5g、白術3g、花茶3g。

做法:200ml開水沖泡10分鐘后飲用,沖飲至味淡。

功效健脾運濕

 

 

胃寒

脾陽虛衰,過食生冷,或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的病癥。

胃寒的常見臨床表現(xiàn)為:常因天氣變冷、感寒食冷而引發(fā)疼痛,疼痛時伴有胃部寒涼感。許多胃病病人不敢吃冷、涼的食物,氣溫下降,則會出現(xiàn)胃痛、腹瀉等。

胃寒一般分為胃虛寒(胃陽虛)和胃實寒兩型。前者多因脾胃陽氣虛衰所致。胃實寒多因寒邪傷胃所致。

 

 

脾胃虛寒的人,可以使用丁香(溫中、降逆、養(yǎng)胃,可以緩解腹部的脹氣,增加消化能力,減輕惡心嘔吐)、大麥(大麥炒熟后泡水可以起到養(yǎng)胃的作用,對于滋虛補勞、消化谷物、止瀉、消化不良有很好的療效)、生姜、玫瑰花、陳皮泡茶的方法來改善。也可以選用黨參(作用是補中益氣、和胃生津、去痰止咳)泡茶喝,如果加配紅茶一起喝,效果更好。

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