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健康指南

腳氣糾纏鬧心又可恨,你準(zhǔn)備好對(duì)策了嗎

時(shí)間:2022-04-13 08:53:13
隨著氣溫穩(wěn)步回暖,人們戶(hù)外活動(dòng)、踏青游玩的增多,腳汗、腳癢不自覺(jué)的就會(huì)發(fā)生。 由于這一時(shí)期的溫度、濕度,非常適宜真菌細(xì)菌的滋生,因而各種真菌病菌的傳播速度較快,而雙腳長(zhǎng)時(shí)間捂在潮濕溫暖的鞋里,更利于真菌大量細(xì)菌的滋生,讓人染上可恨的“腳氣”,煩心更鬧心! 有的人則是有頑固腳氣,一到溫暖炎熱的春夏季,腳氣就會(huì)是“春風(fēng)吹又生”,被糾纏的苦不堪言。 患上頑固腳氣的人,除了要承受奇癢難忍、有時(shí)糜爛、紅腫疼痛、水泡被抓撓破了還會(huì)又痛又癢的痛苦,甚至瘙癢抓撓的時(shí)候容易再傳染形成手癬之外,還有的在家庭,或者是在集體場(chǎng)合,還會(huì)面臨被別人反感嫌棄的尷尬--腳臭!

隨著氣溫穩(wěn)步回暖,人們戶(hù)外活動(dòng)、踏青游玩的增多,腳汗、腳癢不自覺(jué)的就會(huì)發(fā)生。

由于這一時(shí)期的溫度、濕度,非常適宜真菌細(xì)菌的滋生,因而各種真菌病菌的傳播速度較快,而雙腳長(zhǎng)時(shí)間捂在潮濕溫暖的鞋里更利于真菌大量細(xì)菌的滋生讓人染上可恨的“腳氣”,煩心更鬧心!

 

 

有的人則是有頑固腳氣,一到溫暖炎熱的春夏季,腳氣就會(huì)是“春風(fēng)吹又生”,被糾纏的苦不堪言。

患上頑固腳氣的人,除了要承受奇癢難忍、有時(shí)糜爛、紅腫疼痛、水泡被抓撓破了還會(huì)又痛又癢的痛苦,甚至瘙癢抓撓的時(shí)候容易再傳染形成手癬之外,還有的在家庭,或者是在集體場(chǎng)合,還會(huì)面臨被別人反感嫌棄的尷尬--腳臭!

 

 

防治腳氣腳臭,用哪些對(duì)策更能直接見(jiàn)效呢?

 

對(duì)策一、針對(duì)汗腳,應(yīng)注意調(diào)節(jié)

汗腳指的是腳上汗腺功能比較旺盛,愛(ài)出汗,稱(chēng)為汗腳。汗腳由于愛(ài)出汗、潮濕,若不及時(shí)清洗,保持腳部干燥,則容易感染真菌出現(xiàn)腳氣。而且,汗腺分泌物在細(xì)菌、霉菌分解下產(chǎn)生穢臭。因此腳氣常常會(huì)出現(xiàn)腳癢、腳臭多汗等多種癥狀。

調(diào)節(jié)汗腳,首先要注意穿透氣性較好的鞋襪避免穿不通氣的運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋、皮鞋。鞋子的一定要舒適透氣,讓雙腳可以自由呼吸,避免悶在封閉的環(huán)境中

當(dāng)然,有的人足汗很多,即使很講究清潔衛(wèi)生,足臭仍較明顯,必須采取一些特殊的措施最直接有效的就是使用能影響腳上汗腺功能的產(chǎn)品,起到止汗、斂汗的作用,腳部干燥了,也有助于抑制真菌的滋生、活躍,緩解腳氣癥狀。

 

 

對(duì)策二、針對(duì)雙腳,應(yīng)注意衛(wèi)生和干燥

保持良好足部衛(wèi)生以減低細(xì)菌滋生每天晚上睡前,堅(jiān)持用溫水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足,清洗后要徹底抹干雙足,尤其趾與趾之間的位置,減少汗水和過(guò)多的濕氣。

如果有多年的腳氣,或者很頑固的腳氣,需要科學(xué)選用產(chǎn)品來(lái)祛除。由于腳氣是由真菌感染所導(dǎo)致,而且真菌的種類(lèi)較多,并且生命力強(qiáng)大,深藏在腳部角質(zhì)層內(nèi),所以需要使用滲透力強(qiáng)、抑菌功能強(qiáng)大的組合產(chǎn)品,才能夠深度殺菌,徹底祛根。當(dāng)然,最好根據(jù)腳氣類(lèi)型,針對(duì)性的用藥,更科學(xué)高效。

 

 

對(duì)策三、針對(duì)鞋襪,應(yīng)注意晾曬殺菌

早上出去工作或旅行,在經(jīng)過(guò)一天的奔波過(guò)后,鞋內(nèi)早已充滿(mǎn)了汗?jié)n和滿(mǎn)腔臭氣!所以最好不要連續(xù)兩天穿同一雙鞋子,它們需要時(shí)間干透將鞋子放置于通風(fēng)的地方讓它完全干透,如將鞋子放置于室外,并先取去鞋墊,在陽(yáng)光下曬干一來(lái)殺菌,二來(lái)除臭,以方便下次穿戴不留任何異味!

另外,無(wú)論是穿皮質(zhì)或其他材質(zhì)的靴子,盡量穿著透氣性好的襪子,保持鞋內(nèi)干燥。

 

 

防止腳氣,需注意的細(xì)節(jié)

1、剪指甲時(shí)不能剪得太深,不要穿過(guò)緊的鞋,特別是女性穿的高跟鞋,最易擠壓指甲,引發(fā)腳氣、甲溝炎等。

2、晚上在家,盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋,讓足部的皮膚得以呼吸。

3、腳氣患者自己的洗腳盆、腳部物品等不要與他人交叉使用,避免傳染

4、飲食上最好避免過(guò)度辛辣如辣椒、大蒜、洋蔥等食物會(huì)促進(jìn)汗腺排汗應(yīng)該養(yǎng)成清淡的飲食習(xí)慣,這對(duì)抑制汗腺過(guò)量分泌大有裨益。

 

 

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