国产精品人人视频-国产精品人妖-国产精品任我爽爆在线播放-国产精品日本-国产精品日本不卡一区二区-国产精品日本免费视频


健康指南

大暑時節,高溫伴有濕熱,知重點有措施,護健康!

時間:2024-07-22 10:05:52

大暑是二十四節氣中的第十二個節氣古書中說“大者,乃炎熱之極也”俗語說“小暑不算熱,大暑三伏天”,大暑節氣及過后一段時間是一年中最熱的全國大部分地區都在三十四、五度以上高溫

 

 

高溫和濕是大暑時節的主要氣候特點,在大暑時節如何養生防病呢?

 

適當祛除暑濕

大暑節氣前后一段時期,暑濕之氣易入侵人體,在飲食方面應選擇清熱解暑、化濕健脾的食物,如:薏苡仁、赤小豆、綠豆、山藥、南瓜、冬瓜、番茄等。

 

高溫時段減少外出

大暑時節氣溫普遍很高,注意避免氣溫最高的中午及下午3點前出門,做好防曬措施,外出穿衣要寬松舒適透氣性好避免中暑等情況出現另外,綠豆湯、西瓜汁、烏梅湯也是夏季清熱解暑的佳品。

 

飲食清淡

大暑時節,飲食要多咸少甜,以清淡飲食為主,忌辛辣刺激油膩生冷的食物。冰箱取出的冰西瓜和一些食物,應放置幾分鐘后再食用,或是加熱后食用。

 

勤補水喝水

天氣炎熱,人體水分蒸發消耗過快需要補充水分。注意勤喝水、每次少量飲水最好是喝溫開水,不要喝冰鎮冷飲,對腸胃不好,也會把濕邪帶入體內。出汗的較多的飲用糖鹽水、茶水等,適當補充鹽分和礦物質,以維持身體的電解質平衡,避免脫水。

 

修護足部問題

天氣炎熱,很多足部問題讓人備受折磨:腳底起皮、腳汗多、起水皰、瘙癢難忍、腳趾間和足緣糜爛、腳臭加重等,這多數是足部有真菌感染所引起。

建議盡快到甲冉生手足修護全國連鎖門店,專業足部修護技術配合先進抑菌產品,高效解決足部煩惱。

 

 

另外,在平時要注意腳部的干爽、衛生,勤洗腳、勤換襪子盡量穿透氣的鞋子,穿具有吸汗、抑菌抗菌的襪子,以免造成腳汗過多、腳臭加劇

 

會員客服
有事點這里
有事點這里
主站蜘蛛池模板: 国产美日韩精品一区二区在线观看 | 日韩精品成人蜜桃在线观看视 | 日本乱人伦aⅴ精品潮喷 | 亚洲国产激情 | 亚洲av综合色区无码专区桃色 | 国产人成视频 | 区产品乱码芒 | 区二区在线观看 | 国产无套乱子伦精彩是白视频 | 国产在线黄色视频网站 | 久久精品中文字幕有码 | 国产又粗又大成人片在线观看 | 91精品酒色国产综合久久 | 国产三级全黄不卡顿 | 亚洲欧美日韩精 | 97人人超碰 | 国产福利久久 | 99久久免费国| 精品国产美女福到在线不卡 | 久久www| 熟女毛片一区二区三区 | 国产凸凹视频一 | 麻豆91精品91久久久久久 | 成人精品一区二区91毛片不卡网站 | 久草免费在线色站 | 区一区二区三区a片 | 四虎影视久久久免费 | 亚洲а∨ | 欧美激情国产日韩精品一区18 | 久久国产老人av | 日韩伦理在线 | 国产野精品久久久久久久不卡 | 国产午夜福利片 | 久久无码人 | 国产呦交精品免费视频 | 日本va在线视频播放 | 免费无码久久成人影片 | 91精品欧美综合在线野草社区 | 亚洲日韩国产第一区二区 | 亚洲av无码一区二区三区牲色 | 黄色一级视频在线观看 |