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健康指南

手與人體健康狀況的關系

時間:2018-04-23 09:42:14
手與人體健康狀況的關系許多老中醫看病,往往先從手看起,因為手不僅是人體的重要器官,還是人體健康狀況的“顯示器”,從手的細節可以了解...


手與人體健康狀況的關系

    許多老中醫看病,往往先從手看起,因為手不僅是人體的重要器官,還是人體健康狀況的“顯示器”,從手的細節可以了解整個身體的健康狀況。
    1、手干
  有的人秋冬季節手容易起皮、皸裂,這是氣血不通暢的表現。當氣血虧虛時,皮膚的養分不足,汗腺、皮脂腺的功能受影響,皮膚容易變干。尤其在寒冷天氣下,肢體末梢的血液循環更容易受到影響,導致氣血傳遞不足,皮膚抵抗力變弱,更容易出現干燥、皸裂的問題。
  手腳干裂患者在日常飲食上,忌食生冷食物,要注意補氣養血,如食用桂圓紅棗粥、當歸湯等。此外,要注意皮膚護理,不要太頻繁洗手、過度用肥皂,洗手后要及時涂抹護手霜。
  

 

    甲冉生手足干裂噴劑含有高效植物精華液和深海動物油,極易被人體吸收,不僅能防止干燥開裂,消除浮腫,喚醒休眠組織再生,還能快速溶解角質死皮,進一步恢復并保持肌膚的自然彈性,具有不可思議的深層滋潤功效。
  2、手腳冰涼
  入冬后,很多人會出現手腳冰涼、畏寒怕冷的情況,女性更為多見。有時還伴隨著倦怠乏力、腰膝酸軟、腸胃不適等癥狀。這可能是脾肺虛、氣血弱、三焦經絡不通暢的表現。
  中醫認為,脾乃氣血生化之源,脾虛則氣血運化失常,導致身體末梢血液循環不暢,抗寒能力差。
  

 

    要改善這種癥狀,平時應多吃些性質溫熱、具有溫暖脾陽作用的食物,如羊肉、豬肚、紅棗、桂圓、糯米等。推薦一款生姜大棗湯,具有滋脾生津、益氣和中的功效,對改善手腳冰涼很有效。
  此外,要加強鍛煉,避免久坐或久站;睡前用熱水泡腳等。
  3、手心發熱
  有些人常會手心發熱,有時還伴隨著心煩易怒、失眠多夢、頭昏眼花、雙目干澀、兩顴潮紅等癥狀,這可能和陰虛、血虛有關。血虛導致的手心發熱,典型的表現是夏天手心熱、冬天手腳涼,這類患者應注意補養氣血。
  陰虛導致的手心發熱多見于腎陰不足,可以多吃些滋陰的食物,如梨、黑芝麻等,忌食溫燥的水果、調味品,如荔枝、榴蓮、桂圓、花椒、肉桂等,也要少吃油炸食品等高脂肪、高熱量的食品。
  此外,還要保證充足的睡眠,不要熬夜。
  

 

    4、手黏
  有的人手心腳心容易出汗,甚至一天到晚手心腳心都黏黏的,有時還伴有全身煩熱、咽干口燥等癥狀。這可能是心腎陰虛火旺的表現。
  在治療上,要滋腎陰、養心陰,同樣要多吃能滋陰的食物,如黑豆。保證充足的睡眠。
此外,可以用米醋加溫水泡手泡腳,對改善此癥狀很有療效。

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