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健康指南

冬季護(hù)理手腳皮膚,先了解這些常識

時間:2018-04-23 09:42:14
冬季護(hù)理手腳皮膚,先了解這些常識一到寒冷干燥的冬季,皮膚干燥、粗糙、開裂、凍瘡等問題就會成為許多人的...

 

冬季護(hù)理手腳皮膚,先了解這些常識

   

    一到寒冷干燥的冬季,皮膚干燥、粗糙、開裂、凍瘡等問題就會成為許多人的困擾,尤其是手腳皮膚表現(xiàn)得更為明顯。正所謂“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”,要想讓手腳皮膚安然過冬,應(yīng)該先了解常識:
  

    手足皮膚的特點
  

    仔細(xì)觀察雙手和雙腳,可以發(fā)現(xiàn)皮膚表面有許多細(xì)小的溝紋,這是由真皮纖維束排列和牽拉所致。皮膚的厚度根據(jù)年齡、部位的不同而異,其中手掌心和腳底板的皮膚是人身體上皮膚最厚部分。
  

 

    手掌心和腳底板皮膚最表面是厚厚的角質(zhì)層,可有效地起防護(hù)作用。身體經(jīng)常摩擦和受壓部位的角質(zhì)層尤其增厚,以增強(qiáng)對機(jī)械性刺激的耐受,但如果皮膚角質(zhì)層過厚,彈性就變差了,容易導(dǎo)致皸裂
  

    引起角質(zhì)層增厚的原因很多,除了跟摩擦有關(guān)外,遺傳、職業(yè)、酸、堿、有機(jī)溶劑、真菌感染等也是重要因素。
  

    全身皮膚都廣泛分布皮脂腺,分泌的皮脂可以滋潤皮膚,防止水分丟失、維持皮膚彈性和防止一些細(xì)菌和真菌感染,而手足的彎曲面即常說的手心和腳心卻沒有皮脂腺分布,如果平日這些部位不涂抹潤膚霜,也易導(dǎo)致手足干燥
  

 

    冬季手足皮膚的生理變化
  

    甲冉生醫(yī)師介紹說,冬季皮脂腺分泌減少,汗液分泌也減少,故二者混合形成的皮脂膜較夏季薄,因此冬季皮膚較干燥,加上各種其他因素的影響,使角質(zhì)層增厚,變脆變硬,彈性降低,當(dāng)局部活動或牽拉力較大時即可引起手足皮膚沿皮溝裂開,發(fā)生皸裂。
  

    冬季手足皮膚受到寒冷刺激后,手足背面的皮膚小血管強(qiáng)烈收縮,引起皮膚缺血缺氧,細(xì)胞損傷,代謝失常,久之血管麻痹性擴(kuò)張,血漿滲出,形成水腫或組織壞死即通常所說的凍瘡。如果在潮濕環(huán)境中,體表散熱加速,更易發(fā)生凍瘡
  

    如何有效護(hù)理手足皮膚
   

    了解了手足皮膚的特點和冬季的特征性變化,就可以對其進(jìn)行相應(yīng)地護(hù)理。
  

    1、使用護(hù)膚品對保護(hù)手足皮膚有很重要的作用,尤在冬季更為明顯,所以每次洗完手足擦干后應(yīng)立即涂抹一些專業(yè)的潤膚產(chǎn)品,如甲冉生護(hù)膚抑菌膏等。如皮膚過度干燥發(fā)生開裂,應(yīng)及時使用專業(yè)產(chǎn)品,如皸裂抑菌膏加以“修復(fù)”。
  

 

    純中藥制劑的甲冉生護(hù)膚抑菌膏對皮膚無任何刺激,能有效防止肌膚干裂,并迅速滋潤干燥肌膚,保持皮膚水分,防止皮膚干燥起屑,同時避免有害物質(zhì)對皮膚的侵蝕,是秋冬季節(jié)營養(yǎng)保護(hù)皮膚的理想產(chǎn)品。甲冉生皸裂抑菌膏涂抹,它內(nèi)含高效的中藥保濕因子,可以快速充分進(jìn)入干裂部位,補(bǔ)充肌膚所需水分,康復(fù)皸裂癥狀。
  

    2、易患凍瘡的人入冬前就開始堅持冷水洗手和腳,同時進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉以提高皮膚適應(yīng)外界環(huán)境變化的能力。此外,每天數(shù)次搓手和伸屈手關(guān)節(jié),每次數(shù)分鐘至局部皮膚發(fā)熱為止,可以預(yù)防凍瘡的發(fā)生。
   

    甲冉生凍傷抑菌膏能有效改善患處血液循環(huán),除淤化滯,去腐生肌,使手腳易產(chǎn)生熱量,增強(qiáng)其對寒冷環(huán)境的適應(yīng)能力,徹底康復(fù)凍瘡。
  

 

    3、注意要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)。冬季飲食要多樣化,可多吃祛寒食品如羊肉、狗肉、辣椒等,促進(jìn)皮膚血液循環(huán)和新陳代謝,使皮膚富有光澤和彈性。多食富含維生素A的食物可預(yù)防皮膚干燥,如動物肝臟、胡蘿卜等。
   

    4、注意手腳部位的防寒保溫,比如外出時戴手套、穿棉鞋等保暖,還可隨時摩擦雙手和耳朵,適時墊腳、鍛煉。

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