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健康指南

春季五步驟應對肌膚干燥

時間:2018-04-23 09:42:14
春季五步驟應對肌膚干燥 陽春三月,氣溫回升,風和日麗,使人們踏青游玩的好時節,但由于皮膚新陳...
春季五步驟應對肌膚干燥

 
        陽春三月,氣溫回升,風和日麗,使人們踏青游玩的好時節,但由于皮膚新陳代謝水平加快,油脂分泌活躍起來,同時空氣中的水分仍然少得可憐,皮膚時常處于干燥的狀態,嘴唇干、頭發干、身體干,沐浴過后,腿上、胳膊上、臉上依舊簌簌的掉落雪一樣白的小干皮,不禁讓人瀕臨抓狂的邊緣。

        甲冉生醫師介紹說,皮膚干燥關鍵是沒有護理好自己的皮膚,外界氣候的變化,會導致皮脂腺和汗腺分泌異常,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。時間長了,就可能習慣性干燥。



        那么春季應該如何有效應對皮膚干燥呢?甲冉生醫師建議從以下幾個步驟入手:

        第一步:皮膚清潔
 
        清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝,增加皮膚的吸收能力,預防皮膚疾病,延緩皮膚的衰老,阻止皺紋的產生。在春季,使用洗面奶洗臉時,中性皮膚可以每天一次,干性皮膚每天要二到三次,油性皮膚一天一次為宜。總之,以保持皮膚的清潔為目的。

        甲冉生醫師建議,洗臉水的溫度大約保持在36度左右,干性皮膚可以適當低一點,34度左右;油性皮膚可以選擇高一點,大約38度左右。正確的洗臉方法是先用溫水洗去油脂和洗面奶,最后再用流動的冷水洗凈皮膚,可以有效地收縮毛孔,緊致肌膚。但是敏感性皮膚和皮膚干燥型的不適合單純用冷水洗臉。
 
  第二步:選對合適保濕用品
 
        春季天氣干燥,氣溫不穩定,忽冷忽熱,皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應,使皮膚的汗腺分泌減少,顯得很干燥。因此,選擇保濕效果好、滋潤作用強的護膚品是必要的,天然無刺激性質的護膚品,如甲冉生護膚抑菌膏等,是春季節的首選,防止皮膚敏感現象出現的同時還能補充豐富的水分。



        甲冉生護膚抑菌膏對皮膚無任何刺激,能迅速滋潤干裂肌膚,具有保濕護膚的顯著效果,同時增強皮膚自身抵抗力,避免有害物質對皮膚的侵蝕,是春季保養護理皮膚的理想產品。

  第三步:補充水分
 
  春季天氣干燥,如果不注意滋養皮膚,造成皮膚內大量水分流失,容易形成假性的皺紋。出現假性皺紋不用太擔心,保持充足的睡眠,合理的營養攝入,選用合適的護膚品,每天堅持臉部按摩,可以促進面部的血液循環,減少假性皺紋。


 
  第四步:合理的飲食習慣
 
        為了應對春季的干燥天氣,甲冉生醫師建議平時要多喝水,補充體內和皮膚的水分流失。此外,合理的飲食結構可以改善人的體質,幫助延緩衰老。由于人的體液呈現弱堿性,所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等,可以使皮膚細膩光滑。

        第五步:防曬工作不能忽視
 
        春季陽光中的紫外線雖然不像夏天那么強烈,但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑,因此秋冬季節也應當注意防曬,可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。
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