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健康指南

夏季洗澡過頻易致皮膚老化

時間:2018-04-23 09:42:14
    夏季洗澡過頻易致皮膚老化  夏季到了,濕熱的天氣特點讓人體非常容易出汗,為了干凈舒爽,許多人一天要洗兩三次澡,甚至更多。甲冉生醫...
    
夏季洗澡過頻易致皮膚老化

  夏季到了,濕熱的天氣特點讓人體非常容易出汗,為了干凈舒爽,許多人一天要洗兩三次澡,甚至更多。甲冉生醫師提醒,經常洗澡雖然能清潔皮膚、保持涼爽,但長期以往皮膚會越來越不健康,甚至出現老化癥狀,這是因為人的皮膚表層有一層油脂,起到保護和滋潤皮膚的作用,沖涼頻率過高,尤其是經常使用沐浴露或者香皂必然會破壞油脂層,導致皮膚干燥,出現瘙癢、脫皮等癥狀,并容易導致皮膚提早老化。


  那么濕熱的夏季如何在不損害皮膚健康的前提下保持皮膚的清潔、涼爽呢?甲冉生醫師建議注意以下幾個方面,掌握夏季洗澡的正確方式:

  1.洗澡次數

  夏季人體分泌旺盛,出汗較多,每天應沖洗1次,身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者,可適當增加洗澡次數。人的皮膚最外面是角質層,自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多,每天洗掉這部分,對皮膚有一定的保護作用。但是如果洗澡過勤,將角質層傷害,其保護皮膚的作用就會失去,皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉,皮膚就會干燥。

  為了防止皮膚出現干燥、脫皮等情況,洗澡后一定要及時涂抹潤膚產品或專業的皮膚防護產品,如甲冉生護膚抑菌膏等,它對皮膚無任何刺激,能迅速滋潤干裂肌膚,保濕護膚,同時還能增強皮膚自身抵抗力,避免外界有害物質對皮膚的侵害。



  2.洗澡水溫

  洗澡的水溫有不少講究,依正常體溫,可分為熱水浴、溫水浴、冷水浴三類。它們對人體可起到不同的作用。

  熱水浴解乏,水溫約為40℃

  熱水浴溫度大約為40℃,其最大的作用是可以清潔皮膚,此外還能擴張皮膚血管,促進血液循環,增強新陳代謝等。甲冉生醫師建議,夏天運動后大汗淋漓的狀態下,最好洗個熱水澡。

  溫水浴止癢,水溫約為35℃



  溫水浴在35℃左右,比體溫略低,一般情況下,夏天提倡洗溫水浴。溫水浴能鎮靜神經,減輕心血管負擔,對高血壓、神經衰弱、失眠、皮膚瘙癢等有良好的療效,也是皮膚去垢的最佳溫度。

  冷水浴健身,水溫約為20℃

  冷水浴水溫大約是20℃,堅持冷水浴不僅能顯著增加白細胞數量,提高免疫力。

  3.少用硫磺皂、香皂、沐浴液

  甲冉生醫師提醒,夏季洗澡用清水沖洗最好,少用香皂、沐浴液等,因為人的皮膚是偏酸性的,大多數沐浴露、香皂等產品都呈堿性,使用過多會破壞皮膚的酸堿平衡,使得皮膚干燥,同時缺少了油脂保護層,容易引起過敏、細菌感染、出現皮膚瘙癢、潮紅、長小水泡等癥狀。



  一旦出現瘙癢、過敏癥狀,應在醫師指導下及時使用專業的止癢產品,如甲冉生爽膚康抑菌膏等,切不可隨便用藥。爽膚康抑菌膏采用純植物制劑,具有強力的抑菌、殺菌作用,快速消炎,并片刻消除奇癢,同時營養并保護皮膚,對由干燥、過敏、真菌感染等引起的皮膚瘙癢有顯著效果。
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