健康指南
到了涼爽宜人的秋季，人們時(shí)常會(huì)感覺(jué)到身體很困、大白天想昏昏欲睡、渾身乏力，這些現(xiàn)象就是我們常說(shuō)的“秋乏”。中醫(yī)上認(rèn)為，秋乏是一種自然現(xiàn)象，是秋天很常見(jiàn)的生理反應(yīng)。 從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度上來(lái)講，夏季人體出汗量大，水鹽代謝失調(diào)，心血管負(fù)擔(dān)加重；同時(shí)，高溫也使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增加，加速新陳代謝，使體內(nèi)能量消耗相對(duì)增加。再加上食欲變差，腸胃功能減弱，使機(jī)體一直處于一個(gè)相對(duì)透支的狀態(tài)，也就是“夏耗”致使身體虧虛。...
小雪節(jié)氣的到來(lái)，意味著進(jìn)入將要降雪的時(shí)期，通常來(lái)講我國(guó)華北地區(qū)將有降雪，南方地區(qū)北部雖然還有深秋的氣息，但秋風(fēng)蕭瑟中略微能感受到冬天的陰冷。 這一時(shí)期寒潮和強(qiáng)冷空氣活動(dòng)較為頻繁，天氣會(huì)變得更為寒冷干燥，人們也容易出現(xiàn)怕冷、皮膚干裂、抑郁等問(wèn)題，需要注意采用一些養(yǎng)生調(diào)理方法來(lái)應(yīng)對(duì)。...
近些年，女性做美甲似乎成為了一股風(fēng)潮。 去做過(guò)美甲的女性都知道，做美甲時(shí)要把指甲的表層打磨光滑，再上色，這就會(huì)把指甲本身的保護(hù)層給打磨壞了，再涂抹上化學(xué)產(chǎn)品，對(duì)指甲健康生的危害可想而知了。...
雞眼，多見(jiàn)于足掌和趾側(cè)。是由于局部長(zhǎng)期受壓、摩擦等，使皮膚角質(zhì)層增生并侵入真皮而形成。雞眼像一個(gè)小小的圓錐，尖端向內(nèi)長(zhǎng)，深入皮內(nèi)，基底露于皮膚表面，當(dāng)走路或者按壓到它時(shí)，使人疼痛不適。...
從中醫(yī)的角度上來(lái)講，足部有眾多與人體重要臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)（或者穴位）。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，人的腳掌密布了許多血管，有豐富的末梢神經(jīng)。對(duì)足部的反射區(qū)按摩，可以消除氣血運(yùn)行的障礙，從而調(diào)節(jié)人體正常的生理活動(dòng)，...
殊不知，冰箱里潛伏著——“嗜冷菌”，它是導(dǎo)致人腹瀉的“罪魁禍?zhǔn)住保赃@種存放了幾天的蔬菜、水果，其實(shí)也存在很多健康危險(xiǎn)……...
針對(duì)刺瘊（尋常疣），一定不要拖著不治（病毒具有傳染性），更不能亂用偏方或自行處理！ 祛除疣體，不建議手術(shù)除疣，因?yàn)樽鍪中g(shù)刮除或者切除，并不能完全清理皮膚深層病毒，容易復(fù)發(fā)，還容易留下疤痕。一些外用藥物因?yàn)閷?duì)皮膚刺激或者皮下組織傷害性大，也容易留下疤痕。物理方法如冷凍、電灼、激光等，治療周期長(zhǎng)、有痛苦、也容易留下感染和復(fù)發(fā)隱患...
進(jìn)入秋季，為了養(yǎng)護(hù)身體防生病，人們都知道要防“秋燥”。那么“燥”與人體健康有什么關(guān)系呢？ 從中醫(yī)上來(lái)講，燥為秋季的主氣，認(rèn)為“燥”是秋季最易傷人引起疾病的邪氣。因此，在中醫(yī)學(xué)病因概念里，就有“燥邪”。 燥邪致病有外燥和內(nèi)燥之分。...
在人們的觀念里，甲溝炎就是炎癥、發(fā)炎，用點(diǎn)消炎藥就好了。事實(shí)上，很多人涂抹了消炎藥后，還是沒(méi)有好，就是因?yàn)榘鸭诇涎渍J(rèn)識(shí)的太簡(jiǎn)單了！ 從醫(yī)學(xué)上來(lái)講，甲溝炎的出現(xiàn)，是甲板周圍甲溝部位（也即是指甲和皮膚連接處所形成的溝狀）出現(xiàn)破損或傷口之后，繼而被細(xì)菌或者真菌感染而引起的炎癥，所以，一些消炎藥如果殺真菌、細(xì)菌的功能不夠強(qiáng)大的話，是不管用的！...
處暑節(jié)氣雖然已至，但是天氣還未出現(xiàn)真正意義上的秋涼。處暑節(jié)氣過(guò)后一段時(shí)期內(nèi)，天氣總體上的趨勢(shì)表現(xiàn)為中午熱，早晚涼，晝夜形成較大的溫差。此外，“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼”的氣候特征明顯。晝熱夜涼的氣候，對(duì)人陽(yáng)氣的收斂形成了良好的條件。在處暑之時(shí)，人們的養(yǎng)生應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：...
皮膚生病了往往讓人瘙癢難忍，有的破潰了還很疼痛、刺痛。成人發(fā)作了皮膚病還可以忍耐一些癢痛，盡量不去抓撓；但是小孩子、嬰兒身上長(zhǎng)了成片的癢疙瘩，不僅折騰的孩子坐臥不安，還讓家長(zhǎng)們放心不下。 小孩身上出現(xiàn)瘙癢的成片小疙瘩，最為常見(jiàn)的就是痱子和濕疹。那么，怎么區(qū)別它們呢？...
如果說(shuō)夏季在男女老幼中發(fā)生率最高的病癥，那就是非腳氣莫屬了！在濕、熱的夏季，很多人腳趾間出現(xiàn)水皰，奇癢難忍，還脫屑，情況嚴(yán)重的腳底大面積發(fā)紅、脫皮，尤其是夜間腳氣發(fā)作起來(lái)，瘙癢起來(lái)讓人難以入睡，非常煩人。 腳氣，醫(yī)學(xué)上稱之為足癬，人們俗稱也叫做香港腳。屬于皮膚病的一種。那么，人體皮膚遍布人體各個(gè)部位，為什么偏偏會(huì)滋生腳氣呢？...
由于立秋后較為特殊又多變的氣候會(huì)對(duì)人體機(jī)能或一些臟腑器官帶來(lái)一些影響，人們往往容易出現(xiàn)：秋乏、易感疲勞、無(wú)精打采、昏昏欲睡；口干舌燥、有的會(huì)引起咳嗽和咽痛；睡眠質(zhì)量差、晚上難以入睡，睡眠淺，容易早醒等癥狀，因此養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)也需要重視；另外立秋后如果不注意保健，可能會(huì)造成以后一些疾病的發(fā)作，所以立秋也被古人視為“防治未病”的重要時(shí)節(jié)。 那么，立秋時(shí)節(jié)，我們養(yǎng)生防病，該怎么去做呢？...
大暑節(jié)氣的到來(lái)，標(biāo)志著天氣進(jìn)入最熱的一段時(shí)期。全國(guó)大部分地區(qū)的溫度都在36度以上，高溫和潮濕是大暑時(shí)節(jié)的主要?dú)夂蛱卣鳎笫钋昂笠彩且荒曛腥照兆疃唷鉁刈罡叩臅r(shí)期。 大暑時(shí)節(jié)，為了健康，人們一般都知道避開高溫的午間、遠(yuǎn)離高溫酷熱環(huán)境，多喝水，防中暑。除此之外，還需要注意防濕、防腸胃疾病、充足睡眠、調(diào)養(yǎng)精神等養(yǎng)生事項(xiàng)...
濕熱的天氣里，有一種特別喜歡糾纏人們皮膚的“疹子”，就會(huì)悄悄出現(xiàn)在不少人的臉上、頸部、肩部、背部、臀部、手上、前臂、腿上等部位，這種紅疙瘩“疹子”，就是人們熟知的濕疹！ 濕疹是一種很常見(jiàn)的皮膚病。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，濕疹是由多種內(nèi)外因素引起的表皮及真皮淺層的炎癥性皮膚病。分為急性濕疹、亞急性濕疹和慢性濕疹。...
